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                專題報道
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                冬季是心血管疾病的好發季節


                今天2020蘭溪第一場雪來了,冬天的雪花讓人期待,但隨之而來的是明顯的降溫過程。


                冬季是心血管疾病的好發季節,蘭溪市人民醫院心內科副主任醫師徐小燕特別提醒心腦血管疾病患者要注意以下幾點:

                 

                1、合理飲食,要做到三低:低熱量,低脂肪,低膽固醇;通過合理的飲食積極控制體重,多吃蔬菜水果,避免暴飲暴食。

                 

                2、適量運動,積極參加適量的體育運動,維持經常性適當的運動,有利于增強心臟功能,促進身體正常的代謝,尤其對促進脂肪代謝、防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用,增強抵抗力。但需要避免過于劇烈的運動,活動量應逐步增加,以不引起不適癥狀為原則。

                 

                3、及時增減衣物,冬季氣溫下降,室內外溫差過大,衣服增減不及時,會反射性地引起血管收縮,誘發心絞痛、高血壓的發生。在有霧的天氣,不宜早出門,一定要等太陽出來,霧散了,再出門鍛煉比較好。


                4、有高血壓、高血脂、糖尿病的患者,到了冬天要及時定時復查血壓、血糖、血脂,以便及時調整藥量。

                 

                5、戒煙限酒,保持大便通暢,保持心態平和,情緒穩定。

                 

                徐醫生請心腦血管疾病患者不要過于緊張,只要做到以上幾點,定期復診,一定能夠度過一個美好而溫暖的冬天。

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